Iss dich gesund! · 31. Juli 2019

Es lebe der Fortschritt! Alles begann mit der industriellen Revolution im neunzehnten Jahrhundert: Das schlimmste, was der Menschheit passieren konnte, waren hervorragende Erfindungen, die unsere Nahrung zerstören. Nahrung sollte haltbar gemacht werden, damit sie ständig verfügbar war. So nahm die Katastrophe ihren Lauf...

Iss dich gesund! · 09. Juni 2019

Der große Genusskiller ist Ablenkung und Reizüberflutung beim Essen. In diesem Blogartikel befasse ich mich mit lustigen und gleichzeitig hilfreichen Essritualen. Wenn ich schon ungesund esse, dann bitte mit dem vollen Genuss- aber das musste ich erst einmal lernen. Nachdem ich mir das „Nebenher“ während des Essens abgewöhnen konnte, hatte ich plötzlich völlig neue Geschmackserlebnisse- das war es wirklich wert.

Wohlbefinden · 03. April 2019

„Detox“ ist groß in Mode. Kaum eine Zeitschrift, die ohne das Thema „Detox“ noch auskommt: Detoxkuren und -diäten, Detox-Yoga, Detoxtee, Nahrungsergänzungsmittel, sogar Detox-Shampoo und Duschgels sind der Renner… Doch was genau ist "Detox" überhaupt? Außerdem befasse ich mich mit dem Vorgehen der Schulmedizin und mit den Kritiken an alternativen Heilmethoden, wie der Leber- und Gallenblasenreinigung.

Iss dich gesund! · 16. März 2019

Was ist ein Leben ohne Genuss? Bei Genuss denken die meisten erst einmal ans Essen. Wenn es ums Essen geht, verstehen wir alle keinen Spaß, denn niemand will auf „seinen Genuss“ verzichten. Der Genuss im Leben ist uns so wichtig, dass wir den Genuss sogar gerne vor die Gesundheit stellen. Doch essen wir wirklich mit so viel Genuss? Was ist Genuss eigentlich genau?

Wohlbefinden · 26. Januar 2019

"Die Leber wächst mit ihren Aufgaben“, das hat Dr. Eckart von Hirschhausen scherzhaft gesagt. Schön wär's. Eine kränkliche und überbelastete Leber führt zu fast allen Arten von Krankheiten, da sie der Dreh- und Angelpunkt in unserem Körper ist. Auch wenn du dich gesund fühlst und deine Blutwerte super sind, heißt das nicht unbedingt, dass deine Leber wirklich gesund ist. Wir müssen uns um unsere Leber kümmern, BEVOR wir Beschwerden bekommen.

Wohlbefinden · 19. Januar 2019

Körperreinigung und Entgiftung-wozu eigentlich? Mein kleines Vorwort: Wie ich zu Leber- und Gallenblasenreinigungen kam... „Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Arthur Schopenhauer)